Desfile dos 7 hábitos

Por Debora Silva - Professora de Espanhol e Programa Socioemocional “Líder em Mim”

O desfile começou com os alunos representando o primeiro hábito: "Seja Proativo". Fantasiados, eles marcharam com determinação, mostrando que são os protagonistas de suas próprias vidas. Em seguida, vieram os defensores do segundo hábito: "Comece com o Objetivo em Mente". Com o cartaz colorido delineando seus sonhos e aspirações, eles demonstraram a importância de definir metas claras para o futuro e trabalhar com foco e determinação para alcançá-las.

O terceiro hábito, "Primeiro o Mais Importante", foi encenado pelos alunos que entenderam a importância de estabelecer prioridades em suas vidas. Os participantes do quarto hábito, "Pense Ganha-Ganha", surgiram com fantasias e roupas coloridas, representando a cooperação e o espírito de equipe. 

O quinto hábito, "Busque Primeiro Compreender, Depois Ser Compreendido", foi trazido à vida por alunos que personificavam a empatia e a escuta ativa. Em seguida, veio o sexto hábito, "Crie Sinergia". Os alunos se uniram em grupos, demonstrando como trabalhar em equipe pode gerar resultados maiores do que a soma das partes individuais. 

Por fim, o bloco do sétimo hábito, "Afine o seu instrumento", encerrou o desfile com energia e entusiasmo. À medida que o desfile chegava ao fim, ficou claro que essa atividade não era apenas uma celebração de Carnaval, mas sim uma poderosa demonstração do compromisso da escola em cultivar não apenas a inteligência acadêmica, mas também as habilidades socioemocionais e o relacionamento positivo com os outros. Os alunos saíram do desfile com propósito de praticar os 7 Hábitos em suas vidas.

Um novo ano, sempre um recomeço

Por Thais Lima - Mestra em Gestão Escolar

O início de um novo ano traz consigo sempre sentimentos de renovação e recomeço.

Boa parte das pessoas repensam suas vidas e metas ao final ou no início de um novo ano.

Para nós educadores isso é ainda mais forte e presente.

Todo fim de ano é um momento em que estamos cansados e felizes ao mesmo tempo. Foram muitas realizações, conquistas, relacionamentos, amizades e tantas outras coisas. 

Assim que o ano finda, já começamos a imaginar: nossa nova turma ou turmas, nossos novos colegas, novos projetos, novos desafios e tantas outras novidades que sempre queremos implantar.

Este momento, o início do ano, que acontece antes mesmo da chegada de nossos alunos, começamos a vivenciar, planejar, criar, sonhar, discutir, estudar, rever conceitos, crescer como pessoas e como profissionais. 

Parece impossível, mas já pensamos, planejamos e discutimos todo nosso ano letivo de 2024! 

Retomando o conceito trazido pelo hábito 2: Começando com o objetivo em mente, aprendemos que todas as coisas são criadas duas vezes, ou seja, há uma criação mental ou inicial e uma criação física, ou segunda criação para todas as coisas. (Covey, pg 134)

Portanto, não só é possível como já realizamos em conjunto nossa primeira criação: um 2024 repleto de novidades, desafios, relações, amizades, aprendizagens, trocas, parceria e muito mais.

Vivemos momentos incríveis de partilha e construção que propiciaram essa criação idealizada pela família Helios para a sua família.

Desejamos a todos um excelente 2024.

Família Helios

Programa Orientação de Estudo

Por Marília Brito - Secretária Escolar

O desenvolvimento dos nossos estudantes é o objetivo principal do nosso colégio, e, por isso, não nos limitamos a simplesmente ministrar os conteúdos em sala de aula.

Além dos professores, que estão diretamente envolvidos no desenvolvimento acadêmico dos alunos, temos uma equipe composta por muitos outros profissionais, que diariamente convivem com todos eles, coordenando, planejando e acompanhando suas atividades, para que esse desenvolvimento acadêmico se dê de forma ampla e irrestrita à sala de aula.

Através desse acompanhamento próximo e individualizado de cada aluno, percebemos que muitos demandam orientação no sentido de descobrir “como estudar”, quais estratégias funcionam melhor para cada um, de que maneira cada um aprende e fixa melhor os conteúdos, pois um mesmo método de ensino pode não ser igualmente eficaz para todos os alunos. Afinal, se somos diferentes, porque aprenderíamos todos da mesma forma?

Partindo do que acreditamos no sentido de que é papel dos educadores identificar as dificuldades de nossos alunos e então ajudá-los traçar o melhor caminho a ser perseguido para o aprendizado eficaz, desde 2018 contamos com o Programa de Orientação aos Estudos (POE), elaborado e implantado pela equipe de coordenação pedagógica, que tem como objetivo auxiliar os alunos a melhorar seu aproveitamento escolar.

Neste programa, acolhemos os alunos individualmente ou em grupo, em reuniões periódicas para entender onde estão suas dificuldades. Conversamos sobre dicas de organização, leitura, técnicas de estudos, gestão de tempo, acesso e uso das ferramentas digitais disponíveis e muitos outros temas afins, proporcionando reflexão e conhecimento de suas habilidades, bem como o uso delas para sua aprendizagem.

Assim, guiamos nossos alunos, prezando por um aproveitamento de qualidade, e não necessariamente quantidade, com um processo contínuo que resulta num aprendizado perene, que se consolida para a vida, e não apenas para o dia da prova.

Ajudamos os alunos a encontrar diversas formas de estudar e aprender, sugerindo, de acordo com o perfil de cada um, os meios e estratégias possivelmente adequadas, de modo que o próprio aluno possa vislumbrá-las e experimentá-las, para que possa descobrir qual delas funciona melhor para ele e para a disciplina que necessita estudar.

Ao longo desses anos, temos visto que com o empenho dos alunos e todo esse apoio paralelo da nossa equipe de coordenação pedagógica ao trabalho desenvolvido pelos docentes em sala de aula, temos colhido ótimos resultados em relação ao desempenho pedagógico de nossos alunos, da forma como acreditamos ser a mais sólida: um aprendizado global, em que os estudantes se tornam protagonistas de seu aprendizado, de suas escolhas e da sua vida!

Além dos livros: O legado que almejamos para nossa jornada acadêmica

Por Gabriela Reis Tortora - Aluna formanda da 3ª Série do Ens. Médio e futura estudante de Jornalismo da Faculdade Cásper Líbero

“A educação é a arma mais poderosa que você pode usar para mudar o mundo." - Nelson Mandela, advogado e líder sul-africano.

"A verdadeira educação é aquela que vai ao encontro da criança para realizar a sua libertação.” – Maria Montessori, educadora e médica italiana.

"Se suas ações criam um legado que inspira outros a sonharem mais, aprenderem mais, fazerem mais e tornarem-se mais, então, você é um excelente líder.” – Dolly Parton, cantora e compositora norte-americana.

Iniciar a jornada acadêmica é mais do que um simples ingresso em salas de aula e corredores escolares. É um compromisso com a construção de uma base sólida de conhecimento e a formação de uma identidade que vai além das notas em um boletim. À medida que me aproximo do final dessa etapa, surge a reflexão inevitável sobre o legado que desejo deixar para trás.

As frases inspiradoras de Nelson Mandela e Maria Montessori ressoam poderosamente em minha mente, sinalizando para a sociedade que a educação é a chave para desbloquear o mundo, a arma contra a ignorância e a força para nossa liberdade. Já a citação de Dolly Parton interliga-se de forma indireta com ambas ideias, mostrando que o legado refere-se à contribuição significativa e duradoura que uma pessoa deixa para a sociedade e para as gerações futuras. Envolve a ideia de impacto ético, cultural e histórico, moldando a identidade individual e coletiva, e transcende a efemeridade da existência pessoal. Esses conceitos não são apenas uma declaração eloquente, mas um lembrete contundente de que a educação é uma ferramenta transformadora, capaz de moldar não apenas o indivíduo, mas também a sociedade como um todo.

Durante os anos escolares, aprendi que a verdadeira riqueza do conhecimento não reside apenas nos livros didáticos, mas nas experiências vivenciadas, nos desafios superados e nas conexões humanas estabelecidas. Assim, ao refletir sobre o legado que almejo deixar na escola, enxergo um compromisso além das fronteiras da sala de aula.

O meu legado não é medido apenas por todas as minhas conquistas acadêmicas, mas pelo impacto que causei nas vidas dos meus colegas e na comunidade escolar como um todo. Desejo ser lembrada não apenas como alguém que absorveu conhecimento, mas como alguém que compartilhou, inspirou e contribuiu para o crescimento coletivo.

Isso significa cultivar uma cultura de respeito e empatia, promovendo a inclusão e a diversidade. Significa encorajar os outros a perseguirem seus sonhos e acreditarem em seu potencial. Almejo deixar um legado de colaboração, onde a troca de ideias é valorizada, e o aprendizado é uma jornada contínua, não limitada a quatro paredes.

Minha jornada acadêmica no ensino fundamental e médio até a aprovação no curso dos meus sonhos foi marcada por uma busca incessante pelo conhecimento e pela paixão inabalável pelo jornalismo. Desde o início, estabeleci objetivos claros de aprimorar minhas habilidades de comunicação, pesquisa e análise crítica. Enfrentei desafios, superei obstáculos, mas mantive-me firme na convicção de que o jornalismo é e sempre será uma ferramenta poderosa para promover a informação e a conscientização. Agora, ao me matricular e ingressar no curso que sempre almejei, meu objetivo vai além das salas de aula e dos estágios. Aspiro deixar um legado que transcenda as páginas impressas e as telas digitais, um legado pautado na ética jornalística, na busca pela verdade e na capacidade de inspirar mudanças positivas na sociedade. Quero ser lembrada não apenas como uma profissional competente, mas como alguém que contribuiu para a construção de um discurso público mais informado, crítico e inclusivo.

Eu sempre acreditei que, dentro dos corredores de uma escola, cada aluno nutre sonhos e aspirações únicas, alimentando a esperança de deixar um legado significativo. A escola, mais do que um local de aprendizado, é um terreno fértil para o florescimento de ambições e o cultivo de talentos. Acredito que cada estudante, em sua jornada acadêmica, imagina a possibilidade de contribuir de maneira notável para o ambiente escolar, deixando uma marca que transcenda os limites de um currículo. Essa visão inspiradora reforça a ideia de que cada geração de alunos é uma força vital capaz de moldar não apenas seu próprio futuro, mas também o legado duradouro da instituição educacional.

Ao finalizar minha jornada acadêmica, compreendo que o legado que deixo vai além dos registros formais, notas e dos certificados. É a influência positiva que deixa marcas nas relações interpessoais, é a semente do conhecimento plantada em mentes curiosas e é a chama da paixão pelo aprendizado que continua acesa mesmo após sair pelos portões da escola. O meu legado pode ser resumido de experiências compartilhadas, de risos ecoando nos corredores e de desafios superados em conjunto. É a marca deixada nas mentes curiosas que ousaram questionar, nos corações que buscaram compreender e nas amizades que se transformaram em laços duradouros.

Este legado é uma contribuição para a cultura escolar do Colégio Helios, uma inspiração para aqueles que seguem seus próprios caminhos. Que a minha passagem por estas salas de aula tenha sido mais do que uma trajetória individual, mas sim um capítulo coletivo de aprendizado, crescimento e conexão. Que a chama do conhecimento que acendi continue a iluminar os corações daqueles que ficam deixando um rastro de curiosidade e empatia que ecoa por gerações vindouras.

Portanto, que possamos lembrar que a educação não é apenas um meio para um fim acadêmico, mas uma jornada que molda nossa perspectiva de mundo e, mais importante, nosso papel na transformação desse mundo. Que o legado que deixamos seja um testemunho não apenas de nossas realizações individuais, mas também de como contribuímos para tornar o ambiente escolar e, por extensão, a sociedade, um lugar melhor.

Tecnologia x Sala de aula

Por Professora Bruna Karine - Matemática

“Criar meu web site

Fazer minha home-page

Com quantos gigabytes

Se faz uma jangada

Um barco que veleje”

 (Pela Internet - Gilberto Gil)

A integração da tecnologia nas salas de aula tem se mostrado uma ferramenta transformadora no processo educacional. Desde a popularização dos computadores e dispositivos móveis, passando pela implementação de softwares educacionais e plataformas online, a tecnologia tem desempenhado um papel fundamental no ensino e aprendizado.

Um dos principais benefícios do uso da tecnologia nas aulas é a personalização do ensino. No colégio Helios, a tecnologia é utilizada durante as aulas por meio da plataforma Plurall, em que temos acesso aos cadernos digitais, banco de questões, as ferramentas Cloudlabs, Maestro, Redação Nota Mil e TC On-line, e de atividades gamificadas, com o uso de recursos pedagógicos on-line, como Quizzes, Kahoot, Google Earth, Youtube, Geogebra, simuladores, etc, o que permite aos professores o desenvolvimento de aulas dinâmicas que desenvolvem a cultura digital, garantindo a formação integral dos estudantes, estimulando a colaboração entre os alunos e promovendo a construção de conhecimento de forma mais efetiva. O acesso dos alunos à internet ocorre de maneira segura, já que nossa rede de wifi é protegida por um firewall, uma robusta ferramenta que inspeciona o tráfego de dados, filtrando, com base em regras cuidadosamente predefinidas, o que pode ou não pode ser acessado, além dos dispositivos utilizados para acessar a internet através da nossa rede.

Dessa forma, asseguramos que o uso da tecnologia seja direcionado para a finalidade pedagógica e de lazer saudável nas horas vagas dos estudantes, além de trabalharmos constantemente a conscientização para o uso saudável e responsável da internet, sobretudo em relação às redes sociais.

Com a popularização da tecnologia, é comum que as novas gerações tenham esses equipamentos inseridos em seu dia a dia, e a escola não deve estar de fora dessas influências. Entretanto, vale frisar que a tecnologia não substitui o papel dos professores na educação, sendo fundamental que os educadores saibam conduzir a utilização dessas novas mídias e softwares.

Dicas de como ter uma relação saudável com a tecnologia:

1. Crie vínculos (joguem juntos, assistam juntos, acessem a internet juntos);

2. Estimule a imaginação (gravem vídeos, tirem fotos, criem juntos);

3. Mantenha uma conversa aberta sobre os riscos da tecnologia e da internet;

4. Viajem juntos pelo Google Earth;

5. Estimule a prática de outras atividades (esportes, leitura, música, idiomas e etc.);

6. Faça controle dos acessos (supervisão dos responsáveis). 

7. Conscientize os filhos contra o cyberbullying.

8. Garanta a privacidade dos dados (não deixe senhas e logins salvos em eletrônicos e sites desconhecidos).

9. Por último, mas tão importante quanto, limite o tempo de uso de eletrônicos e utilize as ferramentas de vigia e monitoramento parental.

Desafio Tec:

1. Jogue com seu filho, irmão, primo ou sobrinho, permita conhecer o mundo tecnológico dele.

2. Conheça um país diferente através do Google Earth.

E lembre-se: “Criatividade é a arte de conectar ideias.” (Steve Jobs)

O Programa Líder em Mim de dentro pra fora: a incorporação na Gestão Escolar

Por Thais Lima - Mestra em Gestão Escolar

Você que frequenta o Colégio Helios muito provavelmente já observou em nossa recepção o que dizem a nossa missão, visão e valores:

Missão: educar com qualidade, acolhimento e segurança.

Visão: ser referência em ensino de qualidade, contribuindo para a formação de cidadãos dotados de senso crítico e socialmente responsáveis.

Valores: ética, respeito ao próximo, valorização dos nossos colaboradores e alunos.

Esses dizeres nem sempre estiveram escritos em uma placa de metal afixada na parede. No entanto, desde a sua fundação, o Colégio Helios sempre os praticou, implícita e cotidianamente.

Nossa preocupação sempre foi muito além da formação acadêmica de nossos alunos, buscando também propiciar condições para que eles pudessem se desenvolver como pessoas emocionalmente saudáveis, preparados para a vida em sociedade, e ao longo desses mais de 30 anos de história pudemos perceber que temos sido bem sucedidos nesse propósito, de modo que escrever aquelas “plaquinhas” de metal foi realmente apenas a materialização da nossa essência.

Quando conhecemos o Programa Socioemocional Líder em Mim (LEM), em meados de 2022, nos deparamos com a possibilidade de aplicação, de maneira estruturada, de tudo aquilo que acreditamos ser importante na formação do ser humano como indivíduo, e que, no fundo, já praticávamos, mas agora com uma metodologia de estudos e práticas que poderiam tornar visível de forma objetiva a nossa essência, que vai ao encontro do objetivo proposto pelo Programa: proporcionar um ambiente e situações para que cada um de nós possa buscar nos conhecer e nos desenvolver a ponto de nos tornarmos líderes de nós mesmos. Vivendo de maneira coerente com nossos princípios e valores e, portanto, sendo felizes. 

Assim, em 2023 iniciamos a implantação do LEM, não nos restringindo ao treinamento oferecido pelo pelo próprio programa, mas indo muito além dele, pois mesmo antes de sua adoção já praticávamos alguns dos 7 hábitos (seja proativo; comece com um objetivo em mente; primeiro o mais importante; pense ganha - ganha; primeiro busque compreender antes de ser compreendido crie sinergia; afine o instrumento).

Além dos elementos físicos que são encontrados em nosso colégio, como as diversas árvores dos 7 hábitos construídas pelos próprios alunos e as contas bancárias emocionais movimentadas por toda a comunidade escolar, temos muitas vivências que demonstram a incorporação dos 7 hábitos em nosso dia a dia, principalmente porque muitos deles já faziam parte da essência da nossa instituição.

Para atingir os objetivos do Programa, precisamos não somente ensinar os sete hábitos aos nossos estudantes, mas vivê-los, pois a mudança vem de dentro para fora, e se fortalece no exemplo. 

Assim, incorporamos os sete hábitos em nossa gestão escolar, pautando neles a realização do plano de desenvolvimento profissional individual de nossas lideranças, de modo que eles possam desenvolver em si e inspirar em toda a comunidade escolar a liderança que queremos ensinar para os nossos estudantes, inspirando-os pelo exemplo, pois, como disse Stephen Covey:

"Em última análise, o que somos comunica com muito mais eloquência do que o que dizemos ou fazemos."(pg 48, Covey)

Iniciamos nosso processo de desenvolvimento pelo autoconhecimento. Cada um de nós buscou se conhecer um pouco mais, possibilitando potencializar nossas qualidades, acolher e rever nossas falhas, em busca da melhoria contínua, o que não é tarefa fácil, pois se trata de um processo contínuo e demanda maturidade e, por vezes, apoio daqueles que nos cercam no âmbito pessoal e profissional, sempre respeitando o tempo necessário para a solidificação do processo em cada um.

Ao identificar suas falhas e desejando buscar a melhoria, nossos colaboradores contam com o suporte de seus líderes, que, empenhados e participativos, dão sugestões, acompanham seu dia a dia, mantendo aberta a via de ensino-aprendizagem e parabenizando cada conquista. E para que a melhoria seja perene, esse esforço é diário, como um fazendeiro cuidando de sua fazenda:

"A fazenda é um sistema natural. O esforço precisa ser diário, e o processo, respeitado. As pessoas sempre colhem o que semeiam. Não existe atalho.

Este princípio também é válido, em última análise, para o comportamento humano, para os relacionamentos. Eles são também um sistemas naturais, baseados na lei da colheita." (pg 47, Covey)

Os resultados tem sido visíveis, permitindo-nos perceber a felicidade e o envolvimento de cada um nos eventos ou atividades que realizamos em conjunto. Da mesma maneira, acreditamos que a educação dos nossos estudantes, que se dá ao longo de toda a vida escolar (aproximadamente 15 anos), também é um processo natural, em que a família e a escola precisam participar em parceria, ativamente e de forma coerente.

Quanto antes começarmos, melhor! Por isso, convidamos todas as famílias a participarem conosco dessa busca pela liderança de suas próprias vidas. Juntos vamos inspirar nossos alunos.

A jornada acadêmica pode ir muito além da graduação

Por Prof. Giulliana Rocha - Mestra em Ciências

Queridos alunos, é com imenso prazer que venho esclarecer e orientá-los sobre o incrível percurso do mestrado acadêmico e como ele trouxe um impacto positivo na minha vida e trajetória profissional. 

Primeiro, é importante saber que após a conclusão da graduação, é possível continuar nossos estudos aprofundando ainda mais nossos conhecimentos, seja através de cursos de especialização, um pouco mais abrangentes, ou através do mestrado acadêmico, focado em uma área específica da profissão. 

Saibam que a trajetória rumo ao mestrado é uma jornada incrível e marcada por fortes desafios. É um caminho que exige muita dedicação, persistência e paixão pelo aprendizado, mas que oferece recompensas incomparáveis. A jornada acadêmica inicia por nossa autodescoberta e é marcada por nosso crescimento intelectual que, sem dúvida, traz um impacto significativo na trajetória profissional, já que o título de mestre abre portas para carreiras de alto nível.

Superar os possíveis desafios trazidos neste processo requer resiliência e determinação e é uma excelente oportunidade para fortalecer nossa capacidade de enfrentar obstáculos no futuro. A mim, o mestrado proporcionou a oportunidade de explorar questões mais profundas e fascinantes de minha carreira e de contribuir para o avanço dos conhecimentos sobre biologia, sustentabilidade e educação, o que me trouxe a sensação ímpar de realização pessoal e intelectual e a possibilidade de fazer a diferença na sociedade, gratificações incomparáveis.

Apesar do caminho do mestrado ser uma jornada desafiadora, é profundamente gratificante. A pesquisa avançada não apenas amplia os horizontes do conhecimento, mas também molda carreiras e permite que os indivíduos façam contribuições significativas para o mundo. A persistência, a paixão pelo estudo e a determinação são cruciais para superar os obstáculos ao longo desse caminho e tenho certeza que você irá conseguir também!

Se você já considera embarcar nessa jornada, saiba que está se lançando em um caminho de crescimento e descoberta. Mantenha o foco em seus objetivos, aproveite as oportunidades para aprender e crescer, e lembre-se de que, no final, as recompensas superam em muito os desafios. O mestrado não é apenas um título acadêmico, será o testemunho da sua dedicação e paixão pelo conhecimento, portas que se abrem para um mundo de possibilidades.

Com amor,

Profª Giu

Mestra em Ciências 

Programa de Estágio no Colégio Helios

Texto com coautoria: Juliana Lima e Thaís Lima - Diretoria Administrativa e Pedagógica

Aqui no Colégio Helios temos como missão ser referência no ensino de qualidade. Por isso, o cuidado com a composição de uma equipe de alta performance é uma de nossas prioridades.

Não é à toa que o nível de rotatividade de nossos colaboradores é bastante baixo. Conforme pesquisa de clima organizacional realizada em maio deste ano, o NPS da pergunta “você está satisfeito por trabalhar no Colégio Helios?” é 85, ou seja, nível de excelência!

Garantir a composição de uma equipe de profissionais de qualidade e altamente satisfeita com a Instituição não é tarefa fácil, e acreditamos que muito desse sucesso, além de um rigoroso processo profissional de contratação de todos os nossos colaboradores, é decorrente de nossa contribuição para a formação de novos profissionais da área educacional, por meio de um programa de estágio estruturado e completo.

Nosso programa prevê uma participação completa do estudante nas diversas áreas que compõe o dia a dia de uma escola, tais como suporte no atendimento às famílias; organização e apoio dos eventos escolares; organização de documentos escolares; acompanhamento da rotina escolar completa; acompanhamento do desenvolvimento pedagógico através de vivências em sala de aula, na orientação educacional e na coordenação pedagógica; permitindo que o estudante não só vivencie tudo isso, como também receba orientações a respeito de cada uma das atividades desenvolvida, possibilitando-lhe uma percepção e aprendizado holísticos acerca da organização educacional.

Com isso, o estudante pode conhecer todas as áreas que compõem uma unidade escolar; experimentando situações e realizando atividades que propiciam o desenvolvimento de sua autonomia, responsabilidade e proatividade, além de receber constantes feedbacks para que possa compreender e aprimorar seu processo de aprendizagem, de modo que ao final do nosso programa de estágio, o estudante terá condições de desempenhar a maior parte das funções que conheceu e aprendeu, como apoio ou até mesmo de maneira independente em todas as áreas pelas quais passou.

Além disso, ainda tem a oportunidade de escolher qual área mais lhe agrada para que possa direcionar seus estudos e esforços para uma formação mais robusta e assertiva, bem como, dependendo de seu desempenho, do prazo previsto para sua graduação e da existência de vagas em aberto, conquistar uma vaga efetiva em nossa escola!

Você é estudante, cheio de disposição, dinamismo e espírito de trabalho em equipe? Ficou curioso para conhecer nosso programa de estágio? Envie o seu currículo para curriculos@colegiohelios.com.br. Adoramos conhecer o que o mercado de trabalho pode nos proporcionar!

Convite especial: 27ª Feira Cultural da #FamíliaHelios

Por Daniela Magno - Vice-diretora Pedagógica

Com poucos meses para encerrarmos mais um ano letivo desses mais de 30 anos de história, a atmosfera do Colégio Helios ficou tomada pela nostalgia e nada mais apropriado que o tema "De volta ao passado" para contemplar nossa 27ª Feira Cultural.

A ideia por trás dessa missão é simplesmente fantástica: fazer uma viagem no tempo em diversos aspectos, explorando a evolução dos meios de comunicação, das roupas, das brincadeiras e muito mais. Nossos alunos e corpo docente, desde a Educação Infantil até o Ensino Médio, mergulharam de cabeça nesse evento que nos transportará para os tempos de outrora.

Os pequenos do Maternal, juntamente com seus pais e professores, fizeram uma viagem no tempo para resgatar as brincadeiras antigas, aquelas vivenciadas por nossos avós. Bambolê, pião, bolinha de gude, amarelinha, pular corda e outras brincadeiras vieram à tona, algumas até então desconhecidas pelas crianças dessa geração. A proposta é propiciar um momento de união e diversão que transcende gerações.

As turmas do Nível I desenvolveram projetos voltados a uma jornada ao passado cinematográfico. Eles exploraram como as pessoas assistiam aos filmes em tempos antigos e como eram esses filmes. A época em que os filmes eram projetados em grandes locais e as pessoas assistiam de dentro de seus carros foi revivida. Além disso, os alunos se aventuraram a criar filmes inspirados em lendas do cinema como Charles Chaplin e Marilyn Monroe, para exibir durante a feira.

As turmas do Nível II adoram viajar no tempo, mas vão além disso, vão se projetar para o futuro. Os alunos pesquisaram sobre profissões antigas que já não existem mais (tais como: acendedor de poste, datilógrafos, etc) e também sobre as profissões atuais (bombeiros, policiais, astronautas, desenhistas, etc) que eles consideram como profissões muito importantes e legais. A pesquisa e o empenho foram tão grandes que ganharam suas primeiras carteiras de trabalho! Além disso, criaram uma cápsula do tempo, cheia de mensagens e desejos para o futuro, a ser aberta apenas em 2035, quando se formarão no Ensino Médio.

As turmas do 1º ano embarcaram em uma pesquisa profunda sobre a imigração italiana, explorando como e quando essas pessoas vieram para o Brasil. Investigaram curiosidades sobre a Itália, os navios que trouxeram os imigrantes, as dificuldades enfrentadas e as contribuições para nossa cultura. O trabalho se baseou no livro "Nas Ruas do Brás" do Dr. Drauzio Varella.

Os alunos do 2º ano construíram uma "fábrica de memórias", envolvendo famílias e escola. Cada um trouxe suas próprias memórias e histórias, viajando no tempo de suas vidas, relembrando transformações, desafios e novidades. Foi uma experiência emocionante que mostrou como é bom viver.

As turmas do 3º ano viajaram no tempo e encontraram um Rio Tietê maravilhoso e limpo. Trouxeram à tona as competições esportivas e momentos agradáveis que eram rotina quando o rio tinha águas cristalinas. Essa viagem no tempo nos convida a refletir sobre a importância de cuidar da natureza e evitar a poluição dos rios.

As turmas do 4º ano percorreram a evolução da fotografia, desde sua origem até a nossa relação atual com a imagem. Eles até mesmo nos convidam a entrar no clima e tirar fotos juntos, lembrando que hoje as fotos não são mais impressas, mas sim postadas em redes sociais, acompanhe nosso instagram.com/oficialcolegiohelios

As turmas do 5º ano se dedicaram à pesquisa sobre a evolução da comunicação, desde as pinturas rupestres nas cavernas até os meios de comunicação modernos, como rádios, TVs e internet. Foi uma jornada de reflexão sobre como a comunicação evoluiu e se tornou instantânea em qualquer lugar do planeta, das cartas a mensagem instantânea por meio de diversos dispositivos!

O 6º ano trouxe a sensação dos anos 60 para os dias atuais, com a oportunidade de frequentar lanchonetes da época e provar delícias servidas por garçons caracterizados. Além disso, prepararam um show incrível dos Beatles, com uma versão do 6º ano do Helios. Um evento imperdível!

As turmas do 7º ano nos convidaram a participar da experiência das discotecas dos anos 60, com apresentações musicais e DJs para dançar ao som das músicas da época.

Os alunos do 8º ano se aprofundaram na pesquisa e apresentarão com muita graça antigos programas de TV que fizeram sucesso nos anos 90, incluindo ícones como Angélica, Xuxa e o Castelo Rá-Tim-Bum, proporcionando um mergulho na nostalgia para os visitantes.

As turmas do 9º ano exploraram o que se encontrava nas ruas dos anos 80, incluindo carros e objetos que hoje são raros, como as kombis que vendiam ovos e os engradados de garrafas de groselha.

As turmas do Ensino Médio aguardam a todos na quadra da escola com uma viagem aos anos 2000, repletos de vivências e revoluções. Eles destacarão os esportes mais relevantes da época, o que passava na TV, as revistas mais populares como a Capricho e até farão apresentações de FlashMob. Uma grande oportunidade de reviver os anos 2000!

Convidamos a todos para nossa 27ª Feira Cultural com o tema "De volta ao passado" , uma celebração da história e da evolução, proporcionando momentos memoráveis de aprendizado e diversão para nossos alunos, amigos e suas famílias. Estamos empolgados para a próxima jornada no tempo em que nossos alunos nos levarão. A Feira será aberta ao público, não deixe de convidar seus parentes e amigos!

Nos vemos dia 30/09 às 11h! Até lá!

O impacto da alimentação saudável na qualidade de vida

Por Dra. Alessandra Roggerio - Nutricionista

Quando pensamos sobre qualidade de vida normalmente associamos, de forma intuitiva, ao “sentir-se bem”. Embora a qualidade de vida envolva a avaliação do bem-estar geral de um indivíduo na sociedade, seu conceito é muito mais abrangente. Com uma visão multidimensional, o conceito de qualidade de vida compreende um conjunto de fatores relacionados com a condição física, social e psicológica dos indivíduos. Sendo assim, esta noção de qualidade de vida vai ao encontro dos principais fatores que a influenciam: a saúde, o trabalho e o meio ambiente. 

Muitas evidências mostram que a saúde é fundamental no processo de busca de qualidade de vida. Como um exemplo, é possível imaginar que uma boa saúde permite que o indivíduo tenha mais disposição para realizar o seu trabalho, e com o seu salário a possibilidade de ter lazer e melhorar o seu humor. Também tem a possibilidade de tornar o seu lar mais confortável e adequado para o seu convívio em família. E assim, como em uma corrente do bem, a sua percepção de qualidade de vida também será melhor. 

Uma alimentação saudável é um pilar fundamental para garantir uma qualidade de vida satisfatória. O que colocamos em nossos pratos tem um impacto direto em nossa saúde física e mental, afetando nossa energia, disposição e bem-estar geral.

A composição exata de uma dieta diversificada, equilibrada e saudável varia de acordo com as características individuais de cada pessoa (idade, sexo, estilo de vida e grau de atividade física), contexto cultural, alimentos disponíveis localmente e hábitos alimentares. Uma dieta equilibrada deve incluir uma variedade de alimentos, como frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e laticínios com baixo teor de gordura. Esses alimentos fornecem os nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais, proteínas e fibras, que o corpo necessita para funcionar adequadamente.

Ao optar por alimentos naturais e minimamente processados, reduzimos a ingestão de gorduras saturadas, açúcares adicionados e sódio em excesso, fatores que estão associados a várias doenças crônicas, como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares.

Além disso, uma alimentação saudável está intrinsecamente ligada à prevenção de doenças. Há milhares de anos, Hipócrates já afirmava: “que teu alimento seja teu remédio e que teu remédio seja teu alimento”. Estudos têm mostrado que uma dieta rica em antioxidantes, presentes em frutas e vegetais, pode ajudar a proteger as células do corpo contra danos causados pelos radicais livres, reduzindo o risco de câncer e envelhecimento precoce.

A qualidade de vida não se resume apenas à saúde física, mas também à saúde mental. Uma dieta equilibrada pode influenciar nosso humor, níveis de energia e até mesmo nossa capacidade cognitiva. Alimentos ricos em ômega-3, como peixes, nozes e sementes de chia, têm sido associados a melhorias na saúde cerebral e na redução do risco de depressão.

No entanto, a alimentação saudável não deve ser encarada como uma restrição, mas como uma oportunidade de explorar novos sabores e hábitos alimentares. Moderações e escolhas conscientes são a chave para manter uma dieta sustentável a longo prazo.

Em resumo, a relação entre alimentação saudável e qualidade de vida é inegável. Ao adotarmos uma abordagem equilibrada em nossa dieta, estamos investindo no nosso bem-estar presente e futuro, permitindo-nos desfrutar de uma vida mais plena, ativa e saudável. Portanto, escolher o que colocamos em nosso prato é uma das decisões mais importantes que podemos tomar para cuidar de nós mesmos.

Conheça mais sobre Stephen Covey, criador dos 7 hábitos das pessoas altamente eficazes:

Por Talita Camargo - Consultora de Marketing

Nas últimas edições do nosso blog falamos sobre cada um dos 7 hábitos, trabalhados no Programa Socioemocional Líder em Mim. Que tal agora conhecer um pouco mais sobre Stephen Covey, autor do livro “Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes”, no qual o programa se baseia?

Stephen Richards Covey foi um autor, palestrante e educador americano conhecido por seu trabalho em liderança, eficácia pessoal e desenvolvimento pessoal. Ele nasceu em Salt Lake City, Utah, nos Estados Unidos em 24 de outubro de 1932. Covey obteve um doutorado em Administração de Empresas pela Universidade de Harvard e ensinou na Universidade Brigham Young, onde também se envolveu em pesquisas sobre liderança e sucesso.

Covey fundou a Covey Leadership Center, que posteriormente se tornou parte da FranklinCovey, uma empresa dedicada ao treinamento e consultoria em desenvolvimento de liderança e eficácia pessoal. Além disso, ele se tornou um palestrante internacionalmente reconhecido, compartilhando suas ideias com organizações e indivíduos em todo o mundo. Covey faleceu em 16 de julho de 2012.

Era casado com Sandra Merrill Covey, com quem teve nove filhos. Sua família desempenhou um papel importante em sua vida e em sua abordagem de desenvolvimento pessoal. Ele frequentemente citava exemplos de suas experiências familiares para ilustrar os princípios que ensinava.

O impacto de Covey no mundo foi profundo e duradouro. Seus ensinamentos influenciaram indivíduos, líderes e organizações em todo o mundo, inspirando-os a buscar a excelência, a autodisciplina e a liderança consciente.

O legado de Stephen Covey continua a inspirar pessoas a assumirem a responsabilidade por suas vidas, a trabalharem em direção a objetivos significativos e a cultivarem relações saudáveis e produtivas.

Publicado pela primeira vez em 1989, “os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes” continua a ser uma fonte de inspiração e orientação para milhões de pessoas em todo o mundo. Se você está em busca de um caminho para a excelência pessoal e profissional, esta é uma excelente dica de leitura. Os princípios atemporais delineados por Covey oferecem uma estrutura sólida para alcançar a eficácia e o sucesso duradouros em todas as áreas da vida.

Vamos recapitular brevemente cada um dos hábitos?

Hábito 1 - SEJA PROATIVO: Covey começa enfatizando a importância de assumir o controle de nossas vidas, reconhecendo nossa responsabilidade em escolher nossas respostas às circunstâncias. Você está no comando;

Hábito 2 - COMECE COM O OBJETIVO EM MENTE: É o hábito da visão, de conter um plano. Covey incentiva a criação de uma visão clara e definida do que desejamos alcançar em longo prazo. Isso nos ajuda a priorizar nossas ações e decisões diárias;

Hábito 3 - FAÇA PRIMEIRO O MAIS IMPORTANTE: É o hábito da integridade e execução. A administração do tempo é a chave, ensina a não nos perdermos em atividades irrelevantes, sermos, de fato, produtivos;

Hábito 4 - PENSE GANHA-GANHA: É o hábito do benefício mútuo. Covey propõe uma abordagem de cooperação em vez de competição;

Hábito 5 - PROCURE PRIMEIRO COMPREENDER, DEPOIS SER COMPREENDIDO: E já diziam os grandes sábios: “Você tem dois ouvidos e uma boca para poder ouvir mais e falar menos. É o hábito da compreensão mútua. A escuta empática é a base. Isso fortalece as conexões e nos permite resolver conflitos de maneira mais eficaz, criando um ambiente de respeito mútuo;

Hábito 6 - CRIE SINERGIA: É o hábito da cooperação criativa. Valorizar as diferenças e trabalhar em equipe são os pilares deste hábito. Covey nos lembra de que a colaboração produz resultados melhores do que o trabalho individual;

Hábito 7 - AFINE O INSTRUMENTO: Por último, mas não menos importante, este hábito trata do cuidado com o nosso bem-estar físico, mental, emocional e espiritual.

A implementação desses hábitos em nossa vida não se dá de um dia para o outro, mas só depende de nós mesmos. Vamos começar?

Afinal, como diria Covey, “grandes coisas têm pequenos começos”.

Programa Socioemocional Líder em Mim – O que faz a Equipe Farol?

Por Mariana Moreira - Prof. de Língua Portuguesa e Inglês

No cenário em constante evolução da educação, o programa "Líder em Mim", baseado nos princípios do livro “7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes”, de Stephen Covey, emerge como um farol de mudança, remodelando a forma como vemos a aprendizagem nas escolas. A educação não é apenas sobre transmitir conhecimento específico, mas um campo fértil para o crescimento pessoal e a construção de habilidades socioemocionais que os alunos carregarão consigo ao longo de suas vidas. O "Líder em Mim" se destaca como uma abordagem que abraça essa visão abrangente da educação, auxiliando na construção de caráter, liderança e habilidades de vida essenciais.

A implementação bem-sucedida do programa "Líder em Mim" no Colégio Helios começou por meio da transformação dos próprios educadores e colaboradores. O treinamento com as assessoras do LEM desempenhou um papel crucial nesse processo, permitindo que diretores, coordenação, corpo docente e demais colaboradores internalizassem os princípios dos 7 hábitos e compreendessem como integrá-los de maneira eficaz no ambiente escolar e em sua vida pessoal (o que é de extrema importância). Essa imersão foi fundamental para criar uma cultura de aprendizado e liderança que beneficia todos os envolvidos.

Após a implementação do programa, o Colégio Helios elegeu um grupo de 10 colaboradores – professores e gestores – que compõem, então, a Equipe Farol. Em alguns contextos, o substantivo "farol" pode ser usado como um sinal de referência ou ponto de partida para direcionar alguém. Por exemplo, "seguir o farol" pode significar seguir um exemplo ou uma direção clara. Partindo dessa definição, a Equipe Farol desempenha um papel importante na tradução dos princípios dos 7 hábitos na comunidade escolar, sendo responsável por liderar projetos socioemocionais pautados nos conceitos do “Líder em Mim”, organizar os diversos eventos realizados pelo colégio, criar ações que estimulem os hábitos nos alunos e demais professores e unir forças para que o programa, de fato, aconteça e se estenda em todos os espaços da escola, “guiando” toda a equipe durante o processo. A Equipe Farol une forças para a construção de uma cultura de liderança nas salas de aula e em toda a escola.

O programa “Líder em Mim” vai além dos 7 Hábitos, integrando esses princípios no DNA da escola e fomentando um ambiente de aprendizado que promove liderança, responsabilidade e respeito mútuo. Ao abraçar o “Líder em Mim”, estamos auxiliando na criação de uma geração de líderes autênticos, capazes de enfrentar desafios, aceitar mudanças e contribuir positivamente para a sociedade. O Colégio Helios, junto à Equipe Farol, segue firme na missão de tornar-se uma Escola Farol!

Hábito 7 - Afine o seu Instrumento, o equilíbrio é melhor!

Por Carolina Prado - Coordenadora Pedagógica.

“O Hábito 7 tem a ver com preservar e aprimorar seu bem mais precioso - Você mesmo. É alimentar a gansa dos ovos de ouro, ou seja, a essência da eficácia.”

“A hora que você investir na vitória particular diária, afetará cada decisão, cada relacionamento e melhorará expressivamente a qualidade e a eficácia de todas as outras horas do dia.”  Stephen R. Covey

No dicionário, afinar significa ajustar, pôr em harmonia com a altura ou frequência convencionada. A afinação é o processo que existe na música para deixar os sons das notas dentro da frequência certa para cada uma.

Em uma orquestra, todos os instrumentos precisam estar afinados e na mesma frequência para que a música soe harmoniosamente e seja agradável aos seus ouvintes. 

O ser humano é composto por quatro dimensões: Corpo, Coração, Mente e Espírito. Cada dimensão precisa ser continuamente renovada para continuar em equilíbrio. Se um for negligenciado, prejudicará os outros três. Da mesma forma, se cada hábito for alimentado, os outros florescerão. 

O Hábito 7 circunda todos os demais e os torna possíveis, por isso é tão importante olharmos com afinco para ele. 

Como está o seu instrumento? Você tem olhado para si próprio? Tem tirado um tempo para cuidar de você e fazer aquilo que lhe deixa em harmonia consigo mesmo e consequentemente com os outros? 

Temos um paradigma que nos envolve que é “Estou ocupado demais hoje para reservar um tempo para mim”. É comum olharmos à nossa volta e não encontrarmos espaço para cuidarmos de nós mesmos. 

Queremos cuidar do cônjuge, dos filhos, do trabalho, dos estudos, da vida financeira e inúmeras coisas que permeiam a nossa vida diária, todavia quase nunca olhamos para nós mesmos. Raramente investimos em tempo de qualidade para o ser mais importante da nossa vida, o nosso “Eu.” 

Steven Covey nos mostra que reservar um tempo para nós todos os dias, nos dá forças para fazer tudo o que precisa ser feito. Este ato é alcançar a vitória particular diária tão necessária para um bom desempenho nas nossas outras funções. 

Para iniciar é importante realizarmos algumas ações: 

Cuide do seu corpo: Reduza o estresse, tenha uma rotina de exercícios, inclua vegetais, frutas e fibras na sua alimentação, tenha uma rotina de sono eficaz e estabeleça objetivos de saúde e boa forma; 

Cuide de sua mente: Tenha um hobby que lhe ofereça prazer em realizar, examine seus paradigmas, e colecione citações que o inspirem e lhe estimule a pensar e refletir sobre diversos temas cotidianos; 

Cuide de seu coração: Valorize as diferenças individuais e busque oportunidades para criar sinergia, aumente seu círculo de amizades, alavanque fortalezas, perdoe a si mesmo e aos que te magoaram; 

Cuide do seu espírito: Aprecie e aproveite a natureza, ouça músicas revigorantes e inspiradoras, sirva à família, à comunidade e seja fiel às suas prioridades e valores profundos. 

É certo que você precisará vencer obstáculos para alcançar a sua vitória particular diária. Entretanto, segundo a Neurociência, tirar um tempo para si é um exercício que todos nós devemos praticar e que vai se tornando melhor e mais eficiente com o tempo. 

O que estou dizendo aqui não é para que você deixe suas obrigações e faça somente o que lhe dá prazer. Temos diversas obrigações, prazos, metas e afazeres, todavia precisamos desenvolvê-las com responsabilidade e planejamento para que nos sobre tempo para analisarmos as coisas com calma e consigamos afinar o nosso instrumento. É de suma importância que tenhamos um período para olharmos para nós e assim afinarmos cada nota que ressoaremos para todos e tudo em nossa vida. Que seu som ecoe unissonamente pelo curso de toda a sua jornada! 

Hábito 6: Crie sinergia, juntos podemos fazer melhor

Por Hermes Leandro Nunes - Prof. Geografia

Por definição simples, criar sinergia é um estado elevado de colaboração criativa em que o resultado combinado é maior que a soma das partes. Esse espaço colaborativo é alcançado reunindo ou conhecendo diferentes pessoas com suas diferentes habilidades e entendimentos  para obter uma perspectiva mais ampla e completa do que se você estivesse sozinho.

Ao se comunicar de forma sinérgica, você abre o coração, a mente e a expressão para novas possibilidades, novas oportunidades e novas escolhas.

Buscar uma terceira opção ou encontrar sinergia em um relacionamento não é um processo fácil, pois não se trata apenas de uma negociação em que um ganha e outro perde. A mudança deve acontecer em relação ao pensamento padronizado "você ou eu". Para isso é necessário passar por um processo de amadurecimento individual e autoconhecimento. Sinergia significa compartilhar o poder de decisão entre um grupo de pessoas, onde todos contribuem e agregam ao todo. Valorizar as diferenças é sinergia, a essência das diferenças mentais, emocionais e psicológicas das pessoas. E a chave para apreciar as diferenças é perceber que nem todas as pessoas veem o mundo a partir de suas próprias perspectivas, ou seja, não existe uma só verdade, mas a verdade de cada um, vista sob seus próprios paradigmas. E assim, ao respeitar, valorizar e até exaltar as diferenças de cada um, utilizando o que cada um tem de melhor em benefício do todo,  nasce a sinergia.

A sinergia é uma terceira chance - não minha, não sua, mas uma terceira, melhor do que qualquer um de nós pode imaginar, resultando em novos objetivos comuns e todos participando do processo com comprometimento e responsabilidade.

Trata-se de resolver problemas, aproveitar oportunidades e resolver diferenças — não por meio de concessões, nem mesmo por meio da colaboração em que um mais um dá dois, mas por meio da colaboração criativa em que um mais um dá três ou mais.  

Ninguém trabalha sozinho para alcançar seus objetivos, Todos constroem caminhos e soluções diante de imprevistos ou mesmo de problemas que aparecem.

  Transformar obstáculos e dificuldades em oportunidades é uma possibilidade de crescimento e desenvolvimento. Combine os pontos fortes das pessoas com quem você convive com uma mentalidade de  equipe  positiva, e o resultado será muito melhor do que você poderia imaginar!   

Hábito 5 - Procure primeiro compreender, depois ser compreendido

Por Daiane Silva - Prof. Língua Portuguesa

Quem nunca ouviu dizer que temos dois ouvidos e uma boca porque devemos ouvir mais e falar menos? Isso não significa que devemos deixar somente que os outros falem, sem que possamos nos expressar. Na verdade, o que ocorre é que para que possamos nos expressar mais adequadamente, devemos primeiro ouvir, prestando muita atenção no que está sendo dito, para então refletirmos e então falarmos, de acordo com essa escuta e reflexão. Entender isso e colocar em prática essa nova forma de pensar exige uma mudança que deve começar por nós mesmos.

Para nos comunicarmos de forma empática, devemos primeiro tentar entender a outra pessoa antes de tentar fazer com que ela nos entenda. Isso inclui ouvir ativamente e estar disposto a avaliar  diferentes pontos de vista.

Quando tentamos nos comunicar, muitas vezes nos concentramos apenas em expressar nossas próprias opiniões, sem ouvir o que a outra pessoa tem a dizer. Isso pode levar a mal-entendidos, conflitos e falta de confiança. Podemos construir relacionamentos mais fortes, melhorar nossa capacidade de resolver problemas e, assim, alcançar objetivos juntos. Para alcançar esses objetivos, no entanto, precisamos de humildade, paciência e empatia, hábitos valiosos que podem melhorar muito a qualidade de nossos relacionamentos, tornando-os mais fortes e saudáveis.

Você já reparou que, atualmente, passamos mais tempo lendo e digitando do que conversando frente a frente? Claro, esse tipo de comportamento não só gera interferência na comunicação, como também afeta suas habilidades interpessoais. Portanto, aprender a socializar, discutir abertamente, negociar e argumentar demanda esforço. Esses efeitos são evidentes não apenas no ambiente familiar, mas em todas as esferas da comunicação.

Encontrar o equilíbrio entre o virtual e o real com o propósito de fortalecer as interações é fundamental para atingir esse objetivo. Aprender a ouvir, como já mencionado, deve ser uma de suas prioridades, o que é muito complicado, porque as pessoas parecem mais preocupadas em se expressar do que entender o próximo. Essa mudança de atitude começa com a reflexão e o conhecimento de quem a coloca em prática, podendo trazer muitas lições positivas como um forte crescimento pessoal.

Portanto a frase "procure primeiro compreender, depois ser compreendido" nos lembra da importância de considerar a perspectiva do outro. Para aplicar esse hábito, é importante entender as emoções e motivações de cada um, isso ajuda a criar um ambiente de confiança, respeito mútuo e facilita a resolução de conflitos.

"Se você deseja realmente ser eficaz no hábito da comunicação interpessoal, precisa desenvolver a capacidade de ouvir empaticamente, com base em um caráter que inspire verdade e disponibilidade", por Stephen Covey.

Nosso grande desafio hoje é aprender a viver pacificamente em sociedade. Sim, estamos em um processo de evolução contínua. Quando você está disposto a ouvir, a pessoa com quem está falando se sente importante e gera um movimento de reciprocidade.  Valorizar a opinião dos outros é a melhor maneira de demonstrar empatia e apreço. Precisamos exercitar o altruísmo e, nesse sentido, ser mais solidários. 

Algumas dicas:

1. Faça uma escuta concentrada, preste atenção nas palavras, no conteúdo e na mensagem principal;

2. Evite interrupções e distrações;

3. Escute com atenção, esse nível de escuta requer mais do que apenas ouvir, requer também empatia para entender sentimentos e expectativas;

4. Evite comparações, a comparação sempre tenta nivelar o campo de jogo, ignorando o fato de que cada experiência é única para a pessoa que a vivência;

5. Concentre-se no outro, interlocutor e não tente encontrar uma resposta imediata; primeiro, reflita sobre o que está ouvindo com o objetivo de entendê-lo; em seguida, ofereça uma resposta que seja resultado de sua reflexão.  

HÁBITO 4 – Pense GANHA-GANHA

Por Sabrina Sakurata - Prof. de Ciências

No Programa Líder em Mim, cada um dos 7 hábitos baseia-se nos princípios de eficácia, em paradigmas alinhados aos princípios e em práticas que levam a resultados eficazes. 

Hoje, falarei um pouco sobre o hábito 4: Pense Ganha-Ganha, o hábito do benefício mútuo, justiça e abundância.

No paradigma comum é costume ser apresentado que a quantidade é limitada e, quanto mais você conseguir, menos sobrará para mim. Mas quando falamos dos 7 hábitos de pessoas altamente eficazes, concluímos que um paradigma altamente eficaz nos apresenta que existe o bastante para todos, e ainda sobra.

O hábito pense ganha-ganha, considera a resolução de conflitos como uma oportunidade para se chegar a um resultado benéfico, mútuo e incluindo a identificação das preocupações de cada lado, com a intenção de encontrar uma alternativa que atenda às necessidades de todos.

A proposta de desenvolvermos o hábito ganha-ganha consiste em gerarmos confiança e empatia, alimentando situações positivas duradouras e com credibilidade. Ao desenvolvermos esse hábito, entendemos primeiro o outro lado para depois sermos entendidos para enfim chegarmos a um acordo que ambos saiam vencedores, felizes e realizados, encontrando soluções que funcionem para ambas as partes, afinal, o que você quer é tão importante quanto o que eu quero.

Stephen Covey, autor do best-seller “Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes” define que para realmente mudar a sua vida, é preciso mudar “de dentro para fora”.

Para ocorrer essa mudança é necessário deixar práticas comuns como: comparar, competir, se sentir ameaçado pelo sucesso dos outros, ser insensível às necessidades e desejos alheios ou renunciar às suas próprias necessidades para atender as demandas do próximo. 

Para começarmos a desenvolver práticas altamente eficazes precisamos:

• Ter a mentalidade da abundância;

• Equilibrar coragem e consideração;

• Considerar os ganhos de outras pessoas, além dos seus;

• Criar acordos Ganha-Ganha.

Covey comenta que a vida não é uma competição e todos podem sair ganhando em muitas situações, por meio de um esforço conjunto, ou seja, a palavra-chave nesse hábito é Cooperação.

“Pensar ganha-ganha é usar o coração e a mente na busca constante do benefício mútuo, em todas as interações humanas. O ganha-ganha baseia-se no paradigma de que o sol nasceu para todos - que o sucesso de uma pessoa não é alcançado à custa do fracasso de outra” Stephen R. Covey.

Hábito 3 - Faça primeiro o mais importanteO hábito do gerenciamento pessoal

Por Tania Lima - Professora do 5º ano do Ensino Fundamental I

“ As coisas mais importantes jamais devem ficar à mercê das menos importantes.”

Johann Goethe

Você já percebeu que nosso dia-a-dia parece cada vez mais cheio de afazeres e compromissos? Já  se perguntou se está conseguindo planejar seu dia ou semana fazendo primeiro o mais importante?

Hoje vou falar um pouco sobre o Hábito 3 -  Faça primeiro o mais importante.

O  terceiro hábito é colocar em prática os Hábitos 1 e 2, nos quais nos colocamos como protagonistas de nossas vidas, fazendo escolhas responsáveis, começando  com um objetivo em mente, conseguindo distinguir importante e necessário do circunstancial; urgente e/ou passageiro, ou seja, cuidar do que é essencial para tornar realidade os sonhos e objetivos.

Você consegue pensar em algo que poderia fazer regularmente - mas não faz no momento  - e que  teria um impacto positivo e expressivo em sua vida profissional e pessoal?

Comece focando em suas prioridades -  O gerenciamento do tempo está dividido em quatro maneiras: urgente, não urgente, importante e não importante.

Quadrante I - Assuntos urgentes e importantes

São as atividades que devem ser realizadas imediatamente, não podem ser deixadas de lado. 

Neste quadrante estão situações como, por exemplo, crises, reuniões emergenciais, prazos de última hora, problemas urgentes e eventos inesperados. Muitas coisas dependem disso, por isso não pode ser adiada. 

Quadrante II  - Assuntos importantes e não urgentes

São atividades que precisam ser realizadas, porém não imediatamente, podem ser planejadas a curto, médio ou longo prazo.

Neste quadrante estão todas aquelas tarefas que não são casos de vida ou morte, mas são determinantes para a qualidade de vida ou bem-estar. 

Neste espaço também estão trabalho proativo, objetivos importantes, pensamento criativo, planejamento e prevenção, construção de relacionamentos, aprendizado e renovação e lazer.  Para focar nosso tempo no Quadrante II, temos que aprender a dizer “não” a outras atividades que, às vezes, parecem urgentes. Quando conseguimos nos manter no quadrante II nos mantemos  no centro de uma gestão pessoal eficaz.

Quadrante III -  Assuntos não importantes e urgentes

São as atividades que são urgentes, porém te distanciam de atingir seus objetivos.  Nesse quadrante estão as distrações como: interrupções desnecessárias, reuniões irrelevantes, problemas secundários de outras pessoas, e-mails, ligações telefônicas, distrações e atividades irrelevantes.

A urgência dessas questões, em regra, se baseia nas prioridades e expectativas de outras pessoas.

Devemos evitar o quadrante III, pois quando perdemos tempo com distrações  dificilmente conseguimos atingir nossos objetivos em mente, lembre-se de fazer primeiro o mais importante  e não o  urgente.

Quadrante IV -  Assuntos  não importantes e não urgentes

São as atividades corriqueiras, que não são importantes e nem possuem urgência para serem realizadas.

Muitas vezes desperdiçamos nosso tempo com o quadrante IV, pois perdemos muito tempo do nosso dia verificando redes sociais, com bate papo furado, programas de TV, games internet e atividades banais. 

Quando dedicamos nosso tempo nesse quadrante estamos sendo irresponsáveis, isso muitas vezes leva pessoas a serem demitidas de empregos,  a serem altamente dependentes dos outros e  relacionamentos fracassados.

Auto avaliação do quadrante

Agora que você já conhece o Hábito 3 e  os 4 quadrantes, faça a si mesmo as seguintes perguntas regularmente, assim você conseguirá atingir com mais eficácia seus objetivos em mente.

1. Em que quadrante estou no momento?

2. Por que estou  aqui?

3. Há quanto tempo estou aqui?

4. Quais as consequências de ficar aqui?

5. O que eu posso fazer para mudar?

“ Se você me perguntasse qual prática resultaria em uma vida mais equilibrada e produtiva, eu diria: planeje sua semana a cada semana, antes que ela comece.”

Stephen R. Covey

Líder em Mim - Hábito 2: Comece com um objetivo em mente

Por Professora Bruna Karine - Equipe Farol

“Devia ter amado mais

 Ter chorado mais

 Ter visto o Sol nascer

 Devia ter arriscado mais

 E até errado mais

 Ter feito o que eu queria fazer”

 (Epitáfio - Titãs)

Sem sombra de dúvidas, começo essa conversa sobre o Hábito 2 dizendo como é complicado, difícil e importante termos e definirmos um objetivo.

É ele quem nos move a tomar alguma decisão ou correr atrás de nossas inspirações. O objetivo pode ser visto como um alvo, um ponto de mira ou uma linha de chegada. Basicamente, trata-se da posição que desejamos ocupar no futuro ou sonho que queremos realizar.

Mas, ao invés de olharmos para os objetivos como o único lugar que vale a pena seguir, eu te convido a curtir a jornada. Apreciar cada fase do seu processo, através do seu significado, do seu propósito, dos seus desafios, se permitindo ser grato ao que você conquistou hoje, te conectando e te fazendo pertencer a algo maior. Afinal de contas, o importante não é o final, e sim a jornada, diz o pensador David Samuel.

Outro detalhe importante no Hábito 2 é fazermos parte dele, separar um espaço para os objetivos pessoais é essencial para a nossa jornada, pois temos um mau costume de nos esquecer e, sem perceber, nos deixamos de lado e não damos a devida importância a nós mesmos.

O nosso cérebro é conduzido pela força de consistência: se eu não fizer nada hoje, é provável que eu não faça nada amanhã, porém, se hoje eu fizer algo, é provável que amanhã eu também faça. E assim, dando um passo de cada vez, é possível trilhar o caminho do seu objetivo.

Mas como posso ajudar a minha família a começar com um objetivo em mente? 

1. Liste suas metas e seus sonhos (em família e individual);

2. Organize a sua semana;

3. Defina horários para as tarefas de casa, escolares e pessoais;

4. Priorize as metas mais importantes para você e sua família;

5. Reorganize seu planejamento sempre que achar necessário.

Desafio do Hábito 2 - Comece com um objetivo em mente:

1. Ouvir a música Epitáfio: https://www.youtube.com/watch?v=7TunQUJdy1E

2. Convidar alguém especial pra você para um almoço, um café ou um jantar.

E lembre-se: “Suba o primeiro degrau com fé. Não é necessário que você veja toda a escada. Apenas dê o primeiro passo.” (Martin Luther King)

Líder em mim: Hábito 1) Seja Proativo!

Por Debora Silva - Professora de Espanhol

O Líder em Mim é um projeto socioemocional fundamentado nas obras e nas pesquisas de Stephen Covey, autor do best-seller “Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes”. Covey define um hábito como a interlocução entre conhecimento, habilidade e desejo.

Hoje eu vim falar um pouco sobre o hábito 1: Seja proativo.

Ser proativo é tomar a responsabilidade por sua própria vida, ou seja, somos responsáveis por nossas escolhas e comportamentos. Este hábito é a base para todos os outros, pois não significa “fazer as coisas sem que me mandem”, mas fazer as coisas porque eu escolhi fazer sem que me mandassem. Sou livre para escolher, mas sou responsável por minhas escolhas. Sou responsável por minha vida, independente de estar feliz ou triste. Eu posso escolher como vou reagir em cada situação. 

As crianças aprendem que as mesmas escolhas produzem os mesmos resultados e escolhas diferentes produzem resultados diferentes, tudo depende de você mesmo. “Eu decido as direções da minha vida”, essas decisões geram um resultado do qual eu sou responsável.

O hábito 1 é a oportunidade para que os alunos exercitem a autonomia e a importância de ser proativo, a meta é ensiná-los a pensar sobre os resultados antes de decidirem o que fazer.

Dicas para a família ajudar as crianças serem mais proativas:

1.DELEGUE TAREFAS DO COTIDIANO

Vestir-se, tomar banho, escovar os dentes, alimentar-se, lavar a louça, ajudar com os irmãos menores,  guardar os brinquedos, fazer o Para Casa. Essas são tarefas do dia a dia que, a depender da idade do seu filho, ele já pode executar sozinho. Dessa forma, você certamente contribuirá para o desenvolvimento saudável da independência dele.

2. INCENTIVE AS DESCOBERTAS

Deixar que a criança descubra outras coisas por ela mesma também pode contribuir para o crescimento dela. Para isso, é interessante não superproteger os filhos, permitindo que tenham a iniciativa diante das próprias necessidades.

3. DEIXE QUE SEU FILHO TOME DECISÕES E ESCOLHA

Até mesmo uma criança tem a capacidade de tomar certas decisões e fazer escolhas. Nesse sentido, uma dica é deixar que seu filho escolha qual roupa vestir, alguns objetos do material escolar e até mesmo o que comer em algumas situações.

4.ESTIMULE A COMUNICAÇÃO

Motivar a comunicação da criança é outra forma de ajudá-la a ser mais independente. Isso porque a comunicação, seja verbal ou não verbal, é essencial para que o ser humano interaja com o mundo que o cerca.

Afinal, quando proporcionarmos espaço e situações nas quais as crianças e os adolescentes podem exercitar sua autoconfiança e agir com protagonismo, eles podem, de fato, desenvolver conscientemente sua proatividade. 

Parceria escola e família: A importância da família ativa na vida e nos estudos do aluno

Por Thais Lima - Mestra em Gestão Educacional

Os pais ativos nos estudos das crianças são aqueles engajados no processo educacional de seus filhos. Essa participação pode se dar de várias formas, como ajudar com as tarefas de casa, participar de reuniões escolares, estar presente em eventos da escola, conversar com os professores, entre outras atividades. 

Alguns exemplos da importância dos pais ativos na vida acadêmica dos alunos:

• Melhor desempenho acadêmico: Estudos mostram que crianças com pais ativos na sua educação tendem a ter um melhor desempenho acadêmico em comparação com crianças cujos pais são menos envolvidos. Isso ocorre porque os pais ativos podem fornecer suporte emocional e ajudar com as lições de casa e outras atividades escolares.

• Mais autoestima: As crianças com pais ativos na sua educação geralmente têm mais autoestima e autoconfiança. Isso ocorre porque os pais ativos ajudam a criar um ambiente de apoio e encorajamento para as crianças.

• Menor probabilidade de comportamento negativo:Menor probabilidade de se envolverem em comportamentos negativos, como o uso de drogas ou a delinquência juvenil. Isso ocorre porque os pais ativos ajudam a estabelecer limites claros e fornecem suporte emocional, acompanham diretamente seus filhos.

• Sucesso futuro: Maior probabilidade de concluir a faculdade e obter empregos bem remunerados por todo suporte, apoio e incentivo desde a base na primeira infância.
  
  Aqui estão algumas dicas de como a família pode estar mais presente na vida dos filhos em idade escolar:

• Converse com seus filhos: Uma das maneiras mais importantes de estar presente na vida dos filhos é conversar com eles sobre a escola e outras áreas de suas vidas. Pergunte sobre seus amigos, atividades e projetos escolares e mostre interesse em suas respostas.

• Ajude com a lição de casa: Ajudar com a lição de casa é uma ótima maneira de estar presente na vida dos filhos estudantes. Ofereça ajuda com problemas de matemática, revise trabalhos escritos e pratique a leitura.

• Participe de reuniões escolares: As reuniões escolares são uma ótima maneira de se envolver na educação de seus filhos. Esteja presente nas reuniões de pais e professores, eventos escolares e atividades extracurriculares. Converse com seus professores, fique atento ao que é necessário para acompanhar ou melhorar seu desenvolvimento na escola e ponha em prática.

• Estabeleça uma rotina de estudo: Estabeleça uma rotina de estudo em casa e verifique se seus filhos têm um ambiente adequado para estudar, com um espaço tranquilo e equipamentos necessários. Reserve um tempo para verificar as tarefas de casa e os trabalhos escolares de seus filhos.

• Ler juntos: É uma ótima maneira de passar tempo de qualidade com seus filhos e incentivar a leitura. Escolha livros que você e seus filhos possam desfrutar juntos e leia em voz alta para eles.

• Incentive a participação em atividades extracurriculares: As atividades extracurriculares podem ajudar seus filhos a desenvolver habilidades sociais e acadêmicas e se conectar com outros estudantes. Incentive seus filhos a se inscrever em atividades que lhes interessem e participe quando possível.

Comemore suas conquistas: Celebre as conquistas de seus filhos e mostre a eles que você está orgulhoso de suas realizações. Isso pode ajudar a aumentar a autoestima e a motivação deles na escola.

Conciliar carreira e filhos pode ser um desafio para muitos pais e mães, mas é possível encontrar um equilíbrio satisfatório como: estabelecer prioridades claras e planejar sua semana com antecedência.

Outra possibilidade é procurar opções flexíveis de trabalho ou criar um ambiente de trabalho positivo e saudável, que permita que você tenha uma vida equilibrada entre trabalho e família.

Uma importante ajuda é contar com rede de apoio: Utilize recursos disponíveis para ajudar a conciliar carreira e filhos, como babás, creches e serviços de assistência infantil. Considere também compartilhar responsabilidades com seu parceiro, familiares ou amigos confiáveis. 

Melhor que quantidade: qualidade! Dedique tempo de qualidade com seus filhos quando estiver com eles. Desligue seu celular e outros dispositivos eletrônicos, e dedique toda a sua atenção a eles.

Por último e não menos importante: Não se culpe por não ser capaz de fazer tudo. É normal sentir-se sobrecarregado às vezes, e é importante lembrar que ninguém é perfeito. Concentre-se em fazer o seu melhor e aproveitar ao máximo o tempo que você tem com seus filhos.